写于 2018-10-24 06:01:12| 永利老虎机在线娱乐| 永利老虎机在线玩

无肉星期一:小步骤,大变化 - 基因鲍尔和'生活农场庇护生活'

没有计划,只有“对动物和自然的关注,”Gene Baur说“我想做一些积极的事情”世界“他做了1986年,他共同创办了农场保护区现在差不多30年后,农场保护区是美国首屈一指的农场动物保护组织,是工厂农场动物的避风港和/或死亡的安全避风港,也是人们的变革之地,农场保护区提供教育,外展和重新发现我们与动物的原始联系的机会“农场动物是与猫和狗没有什么不同,“Baur说”他们有感情,关系,尊重和同情“他们开放的感情提醒我们我们自己的人性和我们的责任”我们不会因为我们想要的而与动物分享生活因为我们需要它们,“Baur在与The Stone Stone共同撰写的生活农场保护生活中写道,Baur的新书提供了一个小农场保护区,无论你身在何处,都有可爱的农场动物照片,令人愉悦的植物配方来自烹饪厨师和烹饪书籍作者包括Chad Sarno,甚至还有一个来自Baur的作品当然,转型有关于获救的农场动物的故事,如一只名叫Hilda的母羊,农场保护区的第一次营救和居民同样引人注目的是生活变了的人的故事在接近动物种类之后,从前猪农到Twitter创造者(和素食主义者)Biz Stone Baur的书还向您展示了如何根据农场保护区的五个原则生活:生活和饮食与您的价值观一致从事正念与动物的联系与你的食物有意识地联系为了你的健康而吃植物为了地球的健康吃植物一起来,这是“富有同情心的纯素生活的食谱你可以生活并且没有肉做得好”并且它很容易“尝试无肉星期一,肉类替代无肉肉,“Baur建议”小变化导致更大的变化“一个小的改变,有助于导致更大的和更大的素食主义者接受是cu自1985年Baur去素食主义者时,素食主义者吃得更好,更容易获得,更美味

三十年来,有一件事没有改变“健康”,Baur说,“是最大的驱动因素”你想要健康吗

你好,强大的植物燃料运动员,如David Carter Rich Roll,Ellen Jaffe Jones,甚至是Baur,他们一直在跑马拉松和铁人三项赛以证明素食主义者和buff一起去农场保护区经历了其他重大变化除了Watkins Glen的原址,还有现在加利福尼亚州还有两个动物保护区超过500英亩的土地用于快乐,健康的动物随着扩大的种植面积扩大意识“这是一个激动人心的时刻,”Baur说道“人们开始考虑动物农业对自然和农业的影响这是一件非常好的事情人们想要更多的谨慎选择,比以往任何时候都更有动力,意识的融合给了我很大的希望“现在,当它进入第三个十年时,农场保护区正在努力接触更多的人,从服务不足到“在城市地区的人们”,以及与现有和新兴趋势的联系他们都是小小的步骤,“将它推向更高的水平”随着农场保护区的发展,它走了Baur说:“为了拯救动物的生命,它仍然是一样的”“最好的方法之一是不吃它们他们是我们的朋友,而不是我们的食物”你曾经从生活中重印过的最好的豆腐争夺战Gene Baur和Gene Stone的农场保护区生活,版权所有2015年由农场保护区获得Rodale书籍的许可Bauer对他的新书和家庭最爱的唯一烹饪贡献,一个令人敬畏的,无动物版本的“美妙的周日早上家庭早餐我长大的培根和鸡蛋“做4份1中红洋葱,切碎1个红色,橙色或黄色甜椒,切碎3瓣大蒜,切碎8盎司切片白蘑菇1磅坚果豆腐,冲洗,沥干,粉碎1杯营养酵母1-1 / 2茶匙盐1茶匙黑胡椒粉1茶匙磨碎的姜黄5杯新鲜菠菜在中高火的铸铁煎锅中,加入约2汤匙水煮洋葱,甜椒,和大蒜经常搅拌,加入1/8 “一层水(它会蒸掉)以防止蔬菜粘在洋葱是半透明的时候,加入蘑菇继续搅拌并根据需要加水 当蘑菇煮沸至原来大小的一半时,将热量减少至中等,加入豆腐,营养酵母,盐和胡椒继续搅拌,根据需要混合并加水当豆腐,香料和蔬菜混合均匀时加热均匀,约5分钟后,加入姜黄,继续搅拌,加入水,防止粘稠

豆腐成均匀的黄色,混合在菠菜中,煮沸至原来的一小部分然后享用!变化:随意添加其他蔬菜或更多上面列出的蔬菜,这将使菜减少蛋白质密度你还可以添加纯素香肠,如Tofurky或Field Roast,如果你想要一个较重的菜