写于 2018-11-05 07:17:05| 永利老虎机在线娱乐| 永利老虎机在线玩

转型还是进化?

好吧,我认为两者都有价值,真的

但是让我们深入研究这一个

我19岁时参加了一个研讨会,并记得听到“瞬间转变”这句话,这意味着对某事的信念或态度可以立即改变

这也被称为“突破”

这些通常是具有启发性的想法,例如“我与这种关系如此完成”,或者“哇,我在这项工作中无处可去,需要换一个新工作

”他们的想法经常激发行动,主要是因为当我们想出这些事情时,我们经常会感到惊讶和鼓舞

另一方面,进化是一个较慢的过程,通常以随时间变化为特征

不是快速的,不是突然的,虽然它可能与行动有关,但这些行为往往是重复的或最小的不同

我最近有机会探讨这些分歧

你知道,过去一年我的运动量大大减少,当我们在圣诞节滑雪时,我有机会看到我的确如此变形

在那个休息期间,我有一个时刻,我不再愿意变形,并决定我将开始认真锻炼,重点是力量,耐力和(当然)形式

我们回家后就开始了新的治疗方案

每周我的训练包括三个小时的太极拳,两个小时的功夫,以及三个训练,包括普拉提,力量训练和有氧运动

我选择星期五休息,因为我经常在它滚来滚去的时候敬酒!在我写这篇文章的时候,这是七周之后

我完全没有减肥

事实上,我已经获得了四磅体重

据我丈夫说,我的胃比较小

而且我认为我的大腿看起来有点健美,同样适合我的手臂

但是,由于我的工作有多难,而且有多彻底,我完全可以预料到我会注意到快速,令人印象深刻,引人注目和鼓舞人心的变化,对吗

但事实证明,虽然我可能已经改变了我的健康和健康的方法,但我的身体从未得到备忘录

它一直在发展,比我想要的慢(因为我希望它能够改变!),但它正在发生变化

虽然需要时间,但身体有进化而不是变形的充分理由

也就是说,身体是人类改变的最密集的物质

思想以光速旅行...... ergo,转型,没问题

但是,我们的身体以地球的速度旅行(它们必须像我们生活在地球上一样)所以更好的变化速度是进化 - 特别是如果我们希望它持续下去

一旦我意识到我不会改变,而是会发展,它激励我定期寻找进化

好消息是我的衣服更合身;坏消息是我在圣诞节前买了它们!所以,继续,改变你对自己的健康,能力和身体的看法

然后看着它进化!